Đầy bụng khó tiêu là một triệu chứng làm bạn có cảm giác vô cùng khó chịu. Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy ứng dụng những cách dưới
đây.
Gừng
Gừng
là một loại gia vị rất dễ kiếm, nhiều tinh dầu, vị cay nóng, trị các bệnh can dự
đến tiêu hóa khá tốt.
Khi
bị đau bụng, đầy hơi, chỉ cần giã nát một nhánh gừng nhỏ, vắt lấy nước. Pha nước
gừng này cùng với nước nóng và mật ong rồi uống.
Nếu
không có gừng tươi, bạn có thể dùng gừng khô theo cách dùng 10 g gừng tươi hãm
như hãm trà với 150 ml nước nóng sôi. Để 20 phút cho ngấm rồi uống từng chút một
cho tới khi hết chướng bụng.
Tỏi
là một loại gia vị thân thuộc có tác dụng chữa chướng bụng đầy hơi. Hình minh
họa.
Tỏi
Tỏi
được gia giảm trong các món ăn, ngoài tác dụng gia tăng hương vị còn có thêm tác
dụng giúp dễ tiêu thức ăn, tránh bị đầy hơi.
Trong
trường hợp bị đầy hơi, chướng bụng, một ly rượu hoặc dấm ngâm tỏi là một tuyển
lựa tốt. Nếu không chịu được mùi của tỏi sống, bạn có thể nướng một củ tỏi trên
lửa than cho chín mềm, thơm rồi lột vỏ ăn.
Chanh và
banking soda với mật ong
Nguyên
liệu cần một muỗng baking soda, một muỗng nước cốt chanh, hai muỗng cà phê nước
gừng ép, trộn lẫn vào nhau, quậy cho đều. Hỗn hợp này dùng để uống hai lần/ngày
sau khi ăn. Mỗi lần một muỗng nhỏ.
Vi
khuẩn lactobacillus trong sữa chua giúp tiêu hóa dễ dàng.
Sữa
chua
Sữa
chua chứa vi khuẩn lactobacillus và lactic giúp hỗ trợ đẩy mạnh tiêu hóa và giảm
bớt triệu chứng khó chịu trong bụng. Khi đầy bụng khó tiêu, bạn nên ăn sữa chua
nguyên chất, không đường thay vì có đường và hương liệu khác sẽ hiệu quả
hơn.
Dứa
Trong
dứa có chứa nhiều bromelain, là một loại enzym có tác dụng xúc tiến quá trình
tiêu hóa, giảm bớt hơi bị đọng. Dứa có thể ăn trái hoặc ép lấy nước uống.
Tuy
nhiên, cách chữa đầy hơi này không ứng dụng cho người gặp các vấn đề về thận vì
bromelain trong dứa sẽ làm hòa tan hemaleucin và casein ở thận, làm suy giảm
chức năng thận.
Cần
tây cũng là một vị thuốc thảo dược trị đầy hơi rất tốt. Hình minh họa.
Cần
tây
Cần
tây được sử dụng để hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát khí đường ruột, giải độc, thanh
lọc thân. Khi bị đầy bụng, bạn ăn cần tây sẽ giúp giảm bớt lượng nước trữ trong
thân và nên chi chứng đầy bụng cũng được đẩy lùi.
Đu
đủ
Trái
đu đủ có rất nhiều papain, một loại enzym tiêu hóa giúp thức ăn được tiêu hóa
hết, phóng thích khí và hơi ứ trong bụng.
Với
những người gặp bệnh về bao tử như viêm, loét… bao tử không nên sử dụng cách này
vì sẽ khiến bệnh nặng thêm.
Rau
tử tô
tía
tô
Dùng
khoảng một nắm lá và thân cây tử tô, giã nhuyễn, vắt lấy nước uống hoặc hấp
cách thủy số lá tía tô này rồi uống nước lúc còn ấm. tử tô là loại rau gia vị,
thuốc Đông y trị đầy bụng khó tiêu và ngộ độc thức ăn rất tốt.
Chanh
Một
ly nước ấm vắt thêm nửa trái chanh tươi, thêm vài hạt muối cũng là cách giảm đầy
hơi, chướng bụng rất hiệu quả. Muốn thêm hương vị và tác dụng, bạn nên xắt nhỏ
thêm vỏ chanh thả vào ly nước khi nước còn nóng.
Blog này mục đích để tổng hợp kiến thức về sức khỏe, những thứ mà ít ai để ý tới vì chạy theo tiền bạc và công danh đến lúc nhận ra cái cần nhất là sức khỏe thì quá muộn. Mong các bạn ủng hộ để NHỮNG BÀI THUỐC QUÝ tiếp tục phát triển blog này!
ConversionConversion EmoticonEmoticon