Ít ai biết, hỗn tạp mật ong và quế có thể mang đến nhiều giá
trị sức khỏe kỳ diệu đến như vậy. Chỉ cần dùng hỗn hợp này mỗi ngày, bạn sẽ bất
ngờ với kết quả có được.
hỗn
hợp mật ong và quế có nhiều tác dụng tốt tới sức khỏe.
Mật
ong và quế được sử dụng khá phổ thông, để chế biến thực phẩm, hoặc phối hợp với
các vật liệu khác làm hổ lốn, siro chữa bệnh. Ít ai biết, hỗn hợp mật ong và quế
có thể mang đến giá trị sức khỏe bất ngờ.
Dưới đây là
một số ích lợi tiệt từ hỗn hợp mật ong và quế:
Ngăn ngừa lão
hóa
Các
gốc tự do (chất oxy hóa) tiến công và diệt các tế bào trong thân thể, căn nguyên
dẫn đến lão hóa sớm và bệnh tật. Chất chống oxy hóa trung hòa các gốc tự do sẽ
làm chậm quá trình lão hóa.
Mật
ong có chứa phenol, các enzym, flavonoids và các axit hữu cơ, các chất chống oxy
hóa mạnh mẽ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mật ong sẫm màu hơn , như mật ong
kiều mạch rất giàu các hợp chất này.
Trong
khi đó, quế chứa polyphenol, cũng là chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Quế là một
trong 26 loại gia vị chứa các chất chống oxy hóa hữu hiệu.
Cải thiện
chức năng tim mạch
Mật
ong và quế còn giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, được mỏng là duyên cớ phổ biến
gây tử vong trên toàn thế giới hiện thời.
Mật
ong làm tăng lưu lượng máu đến tim, do đó làm giãn nở các động mạch. Mật ong
cũng chứa chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các cục máu đông, nguyên do dẫn đến
các cơn đau tim và đột quỵ.
Quế
được chứng minh có thể làm giảm cholesterol xấu (hình thành mảng xơ vữa trên
thành động mạch) và làm tăng lượng cholesterol tốt trong thân chúng ta.
Chính
do vậy, hãy thêm một đôi thìa quế vào hũ mật ong rồi trộn đều. Ăn thẳng tính
cùng với một miếng bánh mì hoặc chiếc bánh gạo cho bữa sáng để bảo vệ hệ tim
mạch của bạn.
Chống nhiễm
khuẩn
Mật
ong và quế đều có tác dụng kháng khuẩn, do vậy, bạn có thể dùng hỗn hợp này
không chỉ khi bị cảm lạnh mà còn để chống lại các bệnh truyền nhiễm như nhiễm
trùng thận hoặc bàng quang.
Mật
ong vốn được xem là một loại kháng sinh tự nhiên, từ lâu đã được sử dụng để khử
trùng vết thương. Mật ong chứa protein defensin-1 và enzym glucose oxidase, có
thể giúp tiêu diệt vi khuẩn.
Quế
cũng có tính kháng khuẩn, chống viêm, kháng nấm và các tác nhân gây hại khác.
Quế chứa aldehyde cinnamic, giúp tăng hương thơm cho các sản phẩm như khử mùi,
món ăn, nước xịt phòng…
tương trợ
giảm cân
Mật
ong và quế không phải là sản phẩm giảm cân. Tuy nhiên, chúng có thể giúp bạn
giảm cân chóng vánh nếu mục đích của bạn là có một thân mảnh mai và sẵn sàng
phối hợp cùng các bài tập và ăn uống đúng cách.
Thay
vì dùng đường và đồ ngọt, hãy dùng mật ong. Tiêu thụ lượng mật ong vừa phải sẽ
giúp giảm lượng calo trong chế độ ăn của bạn. Hơn nữa, đường tinh chế sẽ gây
tăng lượng đường trong máu và sau đó làm giảm lượng đường huyết đột ngột. Sự
thay đổi về nồng độ đường trong máu sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn. Dùng mật
ong sẽ giúp thân thể từ từ kết nạp và ngăn ngừa tình trạng bất ổn về lượng đường
trong máu của bạn.
Quế
làm giảm lượng đường trong máu và tăng sự nhạy cảm với insulin (hormone giúp các
tế bào thân hấp thụ glucose và dùng glucose biến thành năng lượng), đồng nghĩa
tăng sự bàn luận chất cho thân bạn. Do đó, quế giúp cơ thể tăng tốc độ bàn bạc
chất và chuyển đổi glucose thành năng lượng chứ không phải thành chất béo.
Uống
một ly nước với 1 muỗng cà phê mật ong và ½ muỗng canh quế 30 phút trước khi ăn
sáng hoặc 30 phút trước khi đi ngủ, bạn sẽ có được kết quả bất thần.
Giúp giảm
lượng đường trong máu
Đường
huyết cao có thể gây ra nhiều bệnh và bệnh tiểu đường là một trong những căn
bệnh liên hệ. Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, mật ong có thể giúp giảm lượng
đường trong máu. Chỉ có 17% mật ong là nước, phần còn lại chính yếu là fructose
và glucose. Chúng có thể dễ dàng được thân tiếp thụ và không gây đột biến lượng
đường trong máu. thành thử, bệnh nhân tiểu đường có thể ăn mật ong.
Quế
cũng giúp làm giảm lượng đường trong máu. cố nhiên, quế không phải là một loại
thuốc nhưng là thực phẩm bổ sung khôn xiết hiệu quả.
Khi
chọn mật ong, hãy lựa chọn địa chỉ đáng tin cẩn và thẩm tra độ tinh khiết của
nó. Hãy dùng mật ong nguyên chất, không được lọc và khử trùng để có hiệu quả tốt
nhất. Lưu ý không dùng mật ong cho trẻ dưới 2 tuổi để tránh ngộ độc. Mua quế
thay vì bột quế vì sẽ dễ dàng phân biệt được được quế chất lượng hơn là quế bị
pha thêm tạp chất.
Blog này mục đích để tổng hợp kiến thức về sức khỏe, những thứ mà ít ai để ý tới vì chạy theo tiền bạc và công danh đến lúc nhận ra cái cần nhất là sức khỏe thì quá muộn. Mong các bạn ủng hộ để NHỮNG BÀI THUỐC QUÝ tiếp tục phát triển blog này!
ConversionConversion EmoticonEmoticon