Mùa bưởi đã đến rồi, tranh thủ những ngày bưởi ngọt bưởi chua
được bán đầy khắp các chợ, bạn hãy tích cực mua chúng về ăn để nhận được thật
nhiều ích lợi từ bưởi nhé.
Tăng cường
miễn nhiễm cho cơ thể
Từ
lâu, bưởi được coi là thành viên gia đình họ cam quýt, do đó, bưởi giúp bổ sung
vitamin C tuyệt. Chính điều này làm tăng sức đề kháng của cơ thể. Chúng cũng có
nhiều chất chống oxy hoá, bảo vệ thân thể chống lại stress, các bệnh liên tưởng
đến suyễn và viêm khớp…
Giảm
cholesterol
Theo
nhiều nghiên cứu đã công bố trước đó, những người thẳng băng thêm bưởi vào chế
độ ăn uống hàng ngày giúp giảm cholesterol LDL và cholesterol toàn phần và giảm
lượng chất béo của họ hiệu quả.
Ngăn ngừa sỏi
thận
Trong
những trái bưởi có chất gọi là d-limonene ngăn ngừa sự hình thành và làm tan sỏi
thận.
nên,
nếu nữ giới uống nửa lít đến một lít nước bưởi mỗi ngày sẽ làm giảm nồng độ pH
trong nước tiểu của họ, qua đó làm giảm nguy cơ phát triển sỏi thận.
Tuy
nhiên, nếu bạn đã được điều trị các vấn đề về thận, nước ép bưởi có thể ngăn cản
hiệu quả của thuốc mà bạn đang dùng.
Phòng chống
ung thư
Những
trái bưởi rất giàu chất chống oxy hoá, góp phần làm giảm nguy cơ stress có liên
can đến nhiều bệnh ung thư.
Ngoài
ra, trong những trái bưởi còn có chất naringenin. Chất này giúp chống lại ung
thư tuyến tiền liệt vì giúp sang sửa hỏng DNA trong các tế bào tuyến tiền liệt
của con người.
Đặc
biệt, bưởi còn chứa một chất được gọi là limonoids, giúp ngăn ngừa các khối u
bằng cách xúc tiến một loại enzyme tác động lên gan thúc đẩy trục xuất chất độc
ra ngoài thân thể.
Chất
này giúp chống lại ung thư miệng, da, phổi, bao tử. Phần ruột bên trong bưởi có
chứa glucarates, một loại phytochemical đã được chứng minh hiệu quả chống lại
bệnh ung thư vú.
Giảm cân, đốt
cháy mỡ thừa
Trong
những trái bưới không có chất béo và còn chứa những enzyme đốt cháy chất béo
cao. Vì thế, chúng góp phần làm thay đổi nồng độ insulin, ảnh hưởng đến tỉ lệ
luận bàn chất cao.
Theo
đó chỉ cần 1 ngày trước mỗi bữa ăn bạn hãy uống 1 ly nước ép bưởi hoặc nửa trái
bưởi trước mỗi bữa ăn có thể giúp giảm cân chóng vánh.
Làm đẹp
da
Bưởi
có chứa nhiều vitamin A và vitamin C nên giúp duy trì đủ độ ẩm trong da, bảo vệ
da khỏi bị khô, bệnh vẩy nến, mụn trứng cá và nếp nhăn. Từ đó, chúng khiến làn
da đẹp lên trông thấy.
Hạ đường
huyết, chữa bệnh tim mạch
Trong
nước bưởi có chứa insulinl; có thể làm hạ đường huyết. Mỗi ngày ăn một quả bưởi
chua sẽ có tác dụng rất tốt cho những người mắc bệnh đái đường, béo phì và người
mắc bệnh tim mạch.
Bưởi giúp
thanh lọc gan
Uống
nước ép bưởi sẽ giúp gan khỏe hơn và làm sạch các độc tố có trong gan. Thanh lọc
gan sẽ giúp thuyên giảm các bệnh kinh niên như trầm cảm, cứng cơ hay đau đầu mãn
tính.
Blog này mục đích để tổng hợp kiến thức về sức khỏe, những thứ mà ít ai để ý tới vì chạy theo tiền bạc và công danh đến lúc nhận ra cái cần nhất là sức khỏe thì quá muộn. Mong các bạn ủng hộ để NHỮNG BÀI THUỐC QUÝ tiếp tục phát triển blog này!
ConversionConversion EmoticonEmoticon