Lợi ích của việc ăn chuối
- Chuối rất giàu kali, bởi thế những người bị huyết áp cao nên ăn 2 quả chuối mỗi ngày sẽ giúp ích cho thân thể.
- Một nghiên cứu từ trường đại học Tokyo cho biết trong những quả chuối chín có chứa một hợp chất hóa học giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.
- Ăn 2 quả chuối mỗi ngày giúp cơ thể thoải mái, giảm căng thằng.
- Những cô nàng hơi mũm mĩm thừa cân thì nên ăn chuối thay vì những những chất ngọt khác như kẹo bánh …
- Trong chuối có chứa nhiều chất vitamin B6 giúp tế bào thần kinh khỏe mạnh.
- Những người dạ dày kém, hay bị nôn, ỉa chảy hoặc táo bón, ăn chuối là biện pháp tích cực giúp dễ tiêu hóa hơn và chữa khỏi những triệu chứng này.
- Lượng kali trong một quả chuối có thể giúp bạn tránh khỏi những cơn chuột rút cơ bắp, những ai yêu thích thể thao như chạy bộ, đạp xe … thì nên ăn chuối trước khi chạy bộ, hoặc đạp xe thể dục ...
Blog này mục đích để tổng hợp kiến thức về sức khỏe, những thứ mà ít ai để ý tới vì chạy theo tiền bạc và công danh đến lúc nhận ra cái cần nhất là sức khỏe thì quá muộn. Mong các bạn ủng hộ để NHỮNG BÀI THUỐC QUÝ tiếp tục phát triển blog này!
1 nhận xét:
Click here for nhận xétBây giờ, bệnh huyết áp cao là bệnh rất nhiều người mắc phải, và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Theo ý kiến của mình, chúng ta cần phải hiểu biết rõ ràng về nguyên nhân, triệu chứng của bệnh huyết áp cao để có thể dự phòng và chữa trị hiệu quả. http://dieuhoahuyetap.com/cao-huyet-ap-trieu-chung-cach-phong-chong-va-nguyen-nhan/
ConversionConversion EmoticonEmoticon